co brać

[...] boli mnie gardło po zimnym płynie pitym w zimie ( co wcześniej było nie do pomyślenia) - druga sprawa to zacząłem stopniowo oblewać większe obszary ciała zimną wodą, oraz brać naprzemienne prysznice z zimnej i ciepłej wody, a na koniec prysznicu polewam ciało zimną wodą. - dobrze jest też zimą podjąć wysiłek fizyczny na dworze majac na sobie [...]

a co najlepiej brac solo, cel- troszke urosnac, poprawic wyglad sylwetki. mysle o no-xplode, xpand, moze storm ?

okej, bardzo mi pomogles, teraz juz wiem co i jak mam brac pozostalo jesc, cwiczyc i rosnac!!:D Dzieki;)

a kto schodzi na insulinie tak bardzo z węglowodanów musi być *****em albo na siłę organizm doprowadza do hipoglikemii sprawa wygląda inaczej jeśli w grę wchodzi coś i musimy jechać na odpowiedniej dawce węglowodanów lub nawet mniejszej i sporo ryzykować ja raz robiłem rzeźbę na przy pomocy insuliny gdzie drastycznie obciąłem węglowodany nie [...]

[...] to ostatnie badania mam z 2014 r. - poziom kortyzolu miałem duży - 726 nmol/l, testosteron 13,39 nmol/l (niedobór zaczyna się od 9.9, więc niestety bliżej mi do niedoboru). Wstrzymam się w takim razie z tym boosterem na razie. Serdecznie dziękuje za pomoc :). A jak sprawa spalacza? czy z tymi wyżej wymienionymi lekami mogę bez przeszkód brać?

zestaw mógłby być ok, jeśli jesteś chudy jak patyk i nie masz tendencji do łapania fatu, choć i tak za dużo węgli./ Jak chcesz to brać? NO i co to za dieta?

Ale czy ta co ma 400g to starczy mi na prawie dwa razy dłużej czy będę jej musiał brać więcej i wyjdzie na to samo??

Ok. podjąłem decyzje chyba to przyniesie najlepsze efekty kreatynę trec 400g+taurine +500g, dekstroze wpc 80 -800g na ile mi starczy ta kreatyna i te dołączone dodadki?? A ile mam gram jej brać bo tego co mi się wydaje to 4g ważę 66kg

ok a ile tego i co ile miałbym tego brać ?

Qrde tera mam nowy problem :) mowiono mi zebym zaczal brac odzywki (bo z natury nie lubie jedzenia) i cos mi sie uslyszalo o kreatynie i nie mam pojecia za duzego co to i czym sie je :)

jak najbardziej jest to słuszne połączenie, tylko nie wiemy ile masz lat?, brak profilu, co do przewy miedzy kreatynami powinna byc minimum 2 miesiace, tt mozesz brac odrazu po kreatynie,

w tym wieku najprawdopodobnie zaobserwujesz znacznie dzialanie tt, zma ma pomooc w regeneracji i zlikwidowac niedobory cynku i magnezu, potrzebne do prawidlowej syntezy testosteronu co do kreatyny, to lepiej ją brac 2-3 razy do roku wtedy efekty będą najlepsze.

Co tu o starych latach myslec jak nie weiadomo czy 25 dozyjesz. Gangsterzy zyja krotko ale dobrze ZYJ CHWILA Cykl bez tescia to ****. A wszystki o tak w sumie do niego konwertuje. Martwisz sie o stare lata to dobry czas bo nie za pozno. Przestan brac sterydy nie nie bedziesz mial sie czym martwic. Moze jedynie glowa bo slyszalem ze beret sie ryje [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps:36/37 -klatka: nie mierzylem -udo:nie mierzylem -talia:nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Tajski 2lata ponad. 6. DIETA:nie obliczam ile czego mam brać mniej więcej wiem na ''oko'' co jeść. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys metka 8. TRENING:4-5 razy w tyg taj jak dużo [...]

Bedzie ok - jezli zaczynasz bedzie ok. Jezli bedziesz miał problemy z zasnieciem, wez go wczesniej a po jakims czasie mozesz sprowabac brac na czczo i po 30-60 min aeroby (najlepsze co moze byc)

dzieki za dotychczasowe odpowiedzi i rozpiske @jabolcokk jeszce mam pytanie co do dawkowania storma bo rzeczywiscie nie wiem czy mi starczy. jak najlepiej go brac z mono?

1) W chwili obecnej skonczył sie NITRO i musze coś kupic... miałem 90% puszki NITRO. Planuje własnie cos kupic zeby brac zwykła krete w nietrenignowe i po treningu a przed cos wspomagajacego typu nitrobolon, tylko bede próbował coś lepszego... 2)Od teraz komplet witamin będę zarzyac rano - całość:) 3)Czyli usunać RAME i brakujące zaptrzebowanie [...]

Kolego przecież nie ma problemu żebyś brał pojemniki z tym co zrobisz w domu ja od ponad roku zawsze do szkoły brałem pojemnik z kurczakiem o ryżem a w tym roku muszę już brać 2 także nie ważne czy zrobisz burgera czy coś innego

a jescze jedno.jestem poczatkujacy i nie wiem czy po dece (mniej wiecej 5x200lm) tez trzeba brac cos na odblok. co najlepiej i ile mniej wiecej to kosztuje??

Ja bym to zrobił tak : Sniadanie 8.00 Płatki owsiane 100g Mleko 500ml // do 100 g płatków pol litra mleka ? 2 Jajka na twardo 4 kromki chleba razowego Trening 9.00-10.30max 2 Sniadanie 11,00 100g ryż 100g ryba // dodaj jakies wazywka tego nigdy za duzo Jedzenie w szkole 14.00 6 kromek chleba // razowy oczywiscie 50g szynki z indyka 1 banan 2 [...]